Nuntempe unu el la ĉefaj trajtoj de sociaj retoj estas ke ili fariĝis integra parto de niaj vivoj. En ili ni povas pasigi horojn ruliĝante tra niaj teknologiaj aparatoj kaj konsumi tempon kaj enhavon senfine.
Estas tre vere, ke ili provizas al ni tujajn konektojn, abundan informon kaj senliman amuzon, tamen estas tre grave rekoni la konsekvencojn de konstante mergita en ili.
Ni trovas nin maltrafantaj signifajn momentojn, malkonektitaj de la nuntempo kaj kaptitaj en spiralo de senfinaj sciigoj kaj komparoj. En ĉi tiu afiŝo ni malkovros, ke rigardante for de la ekranoj kaj dediĉante tempon al agadoj ekster la teknologia kampo, vi trovos novan perspektivon kaj spertos pli plenan kaj pli ekvilibran vivon kun ĉi tiuj simplaj agadoj por malkonekti iom da tempo. la virtuala mondo.
Aliĝu al ni dum ni esploras kvin agadojn, kiuj helpos vin ĝui tempon for de sociaj amaskomunikiloj. Vi lernos remalkovri vin kun la tempo, konekti aŭtentike kun aliaj, malkovri novajn pasiojn, rekonekti kun naturo kaj praktiki atentecon.
5 konsiletoj por malkonekti de la virtuala mondo
Estas tempo trovi ekvilibron, profiti ĉiun momenton kaj taksi la verajn spertojn, kiujn la vivo proponas al ni. Ĉi tiuj spertoj permesos al vi malkonekti de la virtuala mondo kaj vivi plene en la reala mondo.
renkonti vin kun la tempo
En ĉiam pli ligita mondo, ni ofte emas perdi la nocion de la tempo kaj kaptiĝi en la maelstrom de porteblaj aparatoj kaj sociaj retoj. Estas tempo pripensi kaj preni momenton por malŝalti elektronikajn aparatojn kaj rekonekti kun la nuntempo.
Koncentru pasigi tempon en agadoj, kiujn vi kutimis ĝui, tiuj simplaj aferoj kiel legi libron, promeni ekstere aŭ simple malstreĉiĝi sen la teknologiaj distraĵoj, kiuj konsumas nin.
Konekti kun aliaj vizaĝo al vizaĝo
Kvankam estas vere, ke sociaj amaskomunikiloj kaj teknologiaj ligoj provizas al ni rapidan kaj oportunan manieron resti en kontakto, estas ankaŭ vere, ke ni konstante oferas aŭtentecon kaj personan ligon. Rigardu la facilajn agadojn ĉe ĉi tiu punkto por malkonekti de la virtuala mondo dum almenaŭ kelkaj horoj.
Provu ĉi tiun simplan manieron esti pli sur la realisma flanko ol la virtuala flanko:
- Planu renkontiĝojn kun amikoj kaj amatoj.
- Gastigu personan renkontiĝon aŭ ĝuu manĝon kune.
- Reala homa kontakto povas konduki al pli signifaj kaj daŭraj momentoj.
Malkovru novajn ŝatokupojn
Konataj estas la avantaĝoj de promeni, migrado, ĝui tagon ĉe la plaĝo aŭ simple sidi en parko kaj kontempli la trankvilon de la naturo.
Anstataŭ perdi tempon en sociaj retoj, estas konsilinde uzi tiun tempon por esplori novajn pasiojn kaj ŝatokupojn. Provu agadojn, kiujn vi ĉiam volis fari, kiel pentri, kuiri, ekzerci, ludi muzikan instrumenton aŭ lerni novan lingvon.
Malkovri novajn kapablojn donos al vi senton de plenumo kaj persona kontento.
Ĝuu la naturon
Sociaj amaskomunikiloj tenas nin ŝlositaj en virtuala mondo, malproksimigante nin de la beleco de la naturo ĉirkaŭ ni. Konataj estas la avantaĝoj de promeni, migrado, ĝui tagon ĉe la plaĝo aŭ simple sidi en parko kaj kontempli la trankvilon de la naturo. Konekti kun la natura medio povas esti rejuniga kaj provizi pli larĝan perspektivon.
praktiki atentecon
Sociaj amaskomunikiloj estis desegnitaj por konservi nian atenton konstante dividita, saltante de unu afiŝo al alia sen ĉesi pripensi. La agado praktiki plenan atenton aŭ atenton povas helpi nin ĉeesti kaj konscii en la nuna momento.
Pasigu tempon meditante, farante jogon aŭ simple spirante konscie. Ĉi tiu praktiko helpos vin esti pli en harmonio kun vi mem kaj via medio.