Οικιακή θεραπεία καρότου, λεμονιού και μελιού για την καταπολέμηση της γρίπης και του κρυολογήματος
Οικιακή θεραπεία για τη γρίπη
Οι βιταμίνες στα καρότα, το μέλι και το λεμόνι κάνουν το μείγμα έναν υπέροχο τρόπο καταπολεμήστε το φλέγμα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα. Δεν θα σας πάρει περισσότερο από 2 λεπτά για να έχετε το δικό σας θεραπεία για το βήχα.
Η βλέννα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα κρυολογήματος και άλλων ασθενειών που τείνουν να επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα. Η κύρια λειτουργία του είναι να διατηρεί τους αεραγωγούς λιπασμένους και προστατευμένους από εξωτερικούς εισβολείς. Αλλά μπορεί να γίνει εξαιρετικά ενοχλητικό όταν το σώμα σας κάνει πάρα πολλά. Ένας από τους κύριους λόγους για αυτό είναι ότι το σώμα σας προσπαθεί να το εξαλείψει με βήχα.
Ένα από τα τρόφιμα που έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος, είναι το καρότα. Με τη γλυκιά γεύση τους και πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες C, B και K, κάλιο και αντιοξειδωτικά, είναι βασικά σε πολλές συνταγές. Τα καρότα είναι επίσης ιδανικά για την ανακούφιση αναπνευστικών προβλημάτων, όπως βήχα. Αυτό θα είναι το τέλειο όπλο μας για βοήθεια καταπολεμήστε το φλέγμα και απαλλαγείτε από αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της παραγωγής φλέγματος και να αποτρέψουν την παρεμβολή της στην υγεία σας.
Μία από αυτές τις επιλογές είναι ένα φυσικό σιρόπι από καρότα, μέλι και λεμόνι. Αυτό το φάρμακο είναι γνωστό ότι είναι αποτελεσματικό στη φροντίδα όλων αυτών των φλεγμάτων.
Ο, τι χρειάζεσαι:
-5 μεγάλα καρότα
- Χυμός λεμονιού (ένα ολόκληρο λεμόνι)
-4 κουταλιές της σούπας μέλι
Τρόπος προετοιμασίας αυτής της θεραπείας για τη γρίπη:
Για να μπορέσουμε να κάνουμε το σπίτι μας θεραπεία για τον βήχα
1.- Κόψτε τα καρότα σε μικρά κομμάτια και τοποθετήστε τα σε μια μικρή κατσαρόλα και προσθέστε νερό μέχρι να καλυφθούν πλήρως.
2.- Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά.
3.- Βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν τα καρότα.
4.- Ρίξτε τα καρότα σε ένα σουρωτήρι λεπτού πλέγματος πάνω από ένα μεγάλο μπολ, μην ρίχνετε το νερό.
5.- Ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει.
6.- Όταν το νερό είναι χλιαρό, ρίχνουμε το μέλι και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί.
7.- Σε ένα γυάλινο βάζο, προσθέστε νερό στο καρότο και πουρέ λεμονιού και ανακατέψτε τα συστατικά μέχρι να είναι όλα λεία και ενσωματωμένα. 8.- Φυλάσσετε στο ψυγείο για έως και μία εβδομάδα.
Πως χρησιμοποιείται:
- Πάρτε 4 ή 5 κουταλιές της σούπας σιρόπι κάθε μέρα για την καταπολέμηση της παραγωγής φλέγματος.
-Εάν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε ως προληπτική θεραπεία, μπορείτε να πάρετε μια κουταλιά της σούπας την ημέρα, κατά προτίμηση μόνη, αυτή θα είναι η ιδανική θεραπεία για το βήχα.
Είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή και να αποφύγετε να τρώτε μεταποιημένα τρόφιμα, καθώς αυτά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας και να παρατείνουν ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα.
Εάν εξακολουθείτε να μην τολμάτε να αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας και να τρώτε υγιεινά, ρίξτε μια ματιά στο παρακάτω άρθρο, ώστε να γνωρίζετε τι τρώτε καθημερινά με τα πιο τυπικά προϊόντα στην αγορά.
