Meddyginiaeth cartref moron, lemwn a mêl i frwydro yn erbyn annwyd a'r ffliw
Meddyginiaeth gartref ar gyfer y ffliw
Mae'r fitaminau mewn moron, mêl a lemwn yn gwneud y gymysgedd yn ffordd wych o wneud hynny ymladd fflem a phroblemau anadlu eraill. Ni fydd yn cymryd mwy na 2 funud i chi gael eich meddyginiaeth gartref ar gyfer peswch.
Mae mwcws yn symptom cyffredin annwyd a salwch eraill sy'n tueddu i effeithio ar y system resbiradol. Ei brif swyddogaeth yw cadw'r llwybrau anadlu wedi'u iro a'u hamddiffyn rhag goresgynwyr allanol. Ond gall fynd yn hynod annifyr pan fydd eich corff yn gwneud gormod. Un o'r prif resymau am hyn yw bod eich corff yn ceisio ei ddileu trwy besychu.
Un o'r bwydydd sydd â sawl budd iechyd, gan leddfu symptomau ffliw ac annwyd, yw'r moron. Gyda'u blas melys ac yn llawn ffibr, fitaminau C, B a K, potasiwm a gwrthocsidyddion, maen nhw'n stwffwl mewn llawer o ryseitiau. Mae moron hefyd yn wych ar gyfer lleddfu problemau anadlu, fel peswch. Dyma fydd ein harf perffaith i helpu ymladd fflem a chael gwared ar y symptomau annifyr hyn.
Yn ffodus, mae yna lawer o feddyginiaethau a all helpu i leihau cynhyrchiant fflem a'i atal rhag ymyrryd â'ch iechyd.
Un o'r opsiynau hyn yw surop naturiol wedi'i wneud o foron, mêl a lemwn. Gwyddys bod y rhwymedi hwn yn effeithiol wrth ofalu am yr holl fflem hynny.
Beth sydd ei angen arnoch chi:
-5 moron mawr
-Lemon sudd (un lemwn cyfan)
-4 llwy fwrdd o fêl
Modd paratoi o'r rhwymedi cartref hwn ar gyfer y ffliw:
Gallu gwneud ein meddyginiaeth gartref ar gyfer peswch
1.- Torrwch y moron yn ddarnau bach a'u rhoi mewn pot bach ac ychwanegu dŵr nes eu bod wedi'u gorchuddio'n llwyr.
2.- Coginiwch dros wres canolig.
3.- Berwch nes bod y moron yn feddal.
4.- Arllwyswch y moron mewn strainer rhwyll mân dros bowlen fawr, peidiwch â thaflu'r dŵr.
5.- Cymysgwch nes ei fod yn llyfn.
6.- Pan fydd y dŵr yn gynnes, arllwyswch y mêl i mewn a'i droi nes ei fod yn hydoddi.
7.- Mewn jar wydr, ychwanegwch ddŵr i'r piwrî moron a lemwn a chymysgu'r cynhwysion nes bod popeth yn llyfn ac wedi'i gorffori. 8.- Storiwch yn yr oergell am hyd at wythnos.
Sut mae'n cael ei ddefnyddio:
- Cymerwch 4 neu 5 llwy fwrdd o surop bob dydd i frwydro yn erbyn cynhyrchu fflem.
-Os ydych chi am ei ddefnyddio fel triniaeth ataliol, gallwch chi gymryd llwy fwrdd y dydd, ar eich pen eich hun yn ddelfrydol, hwn fydd ein meddyginiaeth gartref ddelfrydol ar gyfer peswch.
Mae'n bwysig iawn cynnal diet iach ac osgoi bwyta Bwydydd wedi'u Prosesu, oherwydd gall y rhain achosi problemau iechyd ac ymestyn afiechydon fel yr annwyd cyffredin.
Os nad ydych yn dal i feiddio dechrau gofalu amdanoch eich hun a bwyta'n iach, edrychwch ar yr erthygl ganlynol fel eich bod yn dod yn ymwybodol o'r hyn rydych chi'n ei fwyta bob dydd gyda'r cynhyrchion mwyaf nodweddiadol ar y farchnad.
