Co znamená ztučnělá játra: Příznaky a doporučení

Ztučnělá játra, známá také jako jaterní steatóza, je stále častějším zdravotním stavem, který postihuje miliony lidí po celém světě. Je charakterizována nadměrným hromaděním tuku v jaterních buňkách, což může mít závažné zdravotní důsledky, pokud není správně řešeno.

V tomto článku podrobně prozkoumáme, co to je, její možné příznaky a klíčová doporučení pro její prevenci a léčbu. Ponořte se do tohoto komplexního pohledu na stav, který si zaslouží pečlivou a proaktivní pozornost, od jeho tichého, ale významného dopadu na strategie životního stylu, které mohou změnit.

Co je to ztučnělá játra?

Objevuje se, když je v játrech příliš mnoho tuku. Je častý zejména u diabetiků a lidí s nadváhou. I když nemusí vyvolat znatelné příznaky, může vést k významným zdravotním problémům. K prevenci a zlepšení tohoto stavu je nezbytné upravit svůj životní styl. Játra jsou hlavním orgánem v těle odpovědným za zpracování potravy a odpadních látek.

Zdravá játra obsahují velmi málo nebo žádný tuk. Pokud pijete příliš mnoho alkoholu nebo příliš mnoho jíte, vaše tělo přemění část kalorií na tuk. Tato adipozita se hromadí v hepatocytech. Pokud tuk představuje více než 5 % až 10 % celkové hmotnosti jater, máte ztučnělá játra. Tento stav je stále častější, protože se zvyšuje spotřeba přidaných cukrů a tuků. Trpí jím asi 1 ze 3 dospělých Australanů.

Jaké jsou příznaky ztučnění jater?

Obecně se steatóza jater neprojevuje zjevnými příznaky. Lidé, kteří mají příznaky, mohou:

• Pocit únavy nebo celkové nevolnosti
• Nepohodlí v pravé horní části břicha
• Zhubnout

Příznaky, že můžete mít vážnější onemocnění, zahrnují:

• Žluté oči a kůže (žloutenka)
• Modřiny
• Tmavá moč
• Oteklé břicho
• zvracení krve
• černé stolice
• svědicí pokožka

Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, je důležité, abyste vyhledali lékařskou pomoc.

Jaké jsou příčiny ztučnění jater?

Obvykle je to způsobeno kombinací faktorů po dlouhou dobu.
Mezi nejčastější příčiny ztučnění jater patří:

• Být obézní nebo s nadváhou, zejména v oblasti břicha (břicha)
• Trpí diabetes mellitus 2. typu nebo inzulínovou rezistencí
• Máte vysoký cholesterol nebo triglyceridy
• pít příliš mnoho alkoholu

Další méně časté příčiny jsou:

• nedostatečně aktivní štítná žláza
• určité léky
• trpí syndromem polycystických ovarií (PCOS)

Někteří lidé jí mohou trpět také kvůli komplikacím, které se rozvinou v pozdním těhotenství.

Existují dva hlavní typy tukových jater:

• alkoholické ztučnění jater
• metabolické ztučnění jater

Onemocnění související s metabolismem je nejčastějším typem ztučnění jater. Také známý jako:

• Nealkoholická steatóza jater

Tento typ akumulace tuku v játrech je výsledkem:

• Nadváha nebo obezita
• Nedostatek fyzické aktivity
• Ztučnění jater související s alkoholem

Alkohol souvisí s nadměrnou konzumací alkoholu po delší dobu. Máte riziko ztučnění jater souvisejících s alkoholem, pokud:

1. Pijte více než 10 standardních nápojů týdně
2. Nadměrně pije (více než 4 standardní nápoje denně)

Jak se toto onemocnění diagnostikuje?

Váš lékař diagnostikuje ztučnění jater tak, že si s vámi nejprve promluví a poté vás vyšetří.
Můžete být požádáni o krevní test nazývaný jaterní test. S ním bude zkontrolováno zdraví vašich jater. Můžete být také požádáni o skenování, například:

• ultrazvuk
• MRI

Pokud testy prokážou, že máte ztučnělá játra, možná budete potřebovat další testy k dalšímu zkoumání vašeho zdraví. V závislosti na výsledcích vyšetření může lékař navrhnout návštěvu gastroenterologa (lékaře specialisty). V závažných případech může odborník zajistit jaterní biopsii k potvrzení diagnózy. To jim také pomůže posoudit závažnost onemocnění.

Jak se léčí ztučnění jater?

Nejsou k dispozici žádné léky k léčbě ztučnění jater. Léčba spočívá v úpravě životního stylu. To může zlepšit nemoc a dokonce ji zvrátit. Pokud máte metabolické onemocnění spojené se ztučněním jater, pravděpodobně vám bude doporučeno:

1. Dodržujte zdravou výživu a vyhýbejte se cukru
2. Zhubnout
3. Cvičit pravidělně
4. Ovládejte hladinu cukru v krvi
5. Léčte vysoký cholesterol, pokud ho máte
6. Vyhněte se lékům, které mohou ovlivnit játra
7. Nepijte alkohol nebo nepijte velmi málo a přestaňte kouřit.

Pokud je ztučnění jater způsobeno alkoholem, nejdůležitější je přestat pít. Předejdete tak zhoršení vaší nemoci. Pro více informací vás může váš lékař odkázat na dietologa, specialistu na alkoholismus nebo drogovou závislost.

Dá se tomuto onemocnění předejít?

Způsob, jak zabránit ztučnění jater souvisejícímu s metabolismem, je dodržovat stejné rady týkající se životního stylu, které jsou dány lidem, kteří ji již mají, včetně:

1. Dodržujte zdravou stravu bohatou na ovoce a zeleninu, celozrnné výrobky a zdravé tuky
2. Udržujte zdravou váhu.
3. Nepijte alkohol nebo pijte velmi málo
4. Po většinu dní v týdnu se doporučuje vykonávat fyzické cvičení.
5. Pokud pravidelně necvičíte, poraďte se nejprve se svým lékařem.

Komplikace tukového onemocnění jater

U mnoha lidí samotná ztučnění jater zpočátku příliš problémů nezpůsobuje.
Časem se to může pomalu zhoršovat. Přebytečný tuk v játrech způsobuje zánět jater, který nakonec vede k zjizvení (fibróze) jater. Může také vést k závažnějším chronickým onemocněním jater, jako je cirhóza nebo rakovina jater. Někteří lidé s těžkou jaterní cirhózou potřebují transplantaci jater. Lidé s tímto onemocněním mají zvýšené riziko srdečního infarktu a mrtvice.