সর্দি এবং ফ্লু প্রতিরোধের জন্য গাজর, লেবু এবং মধুর ঘরোয়া প্রতিকার
ফ্লু জন্য হোম প্রতিকার
গাজর, মধু এবং লেবুর ভিটামিনগুলি মিশ্রণটিকে দুর্দান্ত উপায় করে তোলে যুদ্ধ কফ এবং অন্যান্য শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা। এটি পেতে আপনার 2 মিনিটের বেশি সময় লাগবে না কাশি জন্য ঘরোয়া প্রতিকার।
শ্লেষ্মা এবং অন্যান্য অসুস্থতার একটি সাধারণ লক্ষণ যা শ্বসনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। এর মূল কাজটি হ'ল এয়ারওয়েজগুলিকে তৈলাক্ত এবং বহিরাগত আক্রমণকারীদের থেকে সুরক্ষিত রাখা। আপনার শরীর যখন খুব বেশি করে তোলে তবে এটি অত্যন্ত বিরক্তিকর হতে পারে। এর অন্যতম প্রধান কারণ হ'ল আপনার শরীর কাশির মাধ্যমে এটি নির্মূল করার চেষ্টা করে।
ফ্লু এবং সর্দি-কাশির লক্ষণগুলি দূর করে এমন বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারী খাবারগুলির মধ্যে একটি গাজর। তাদের মিষ্টি স্বাদ এবং ফাইবার, ভিটামিন সি, বি এবং কে, পটাসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, এগুলি অনেকগুলি রেসিপিগুলির প্রধান উপাদান। কাশি জাতীয় শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্যও গাজর দুর্দান্ত। এটি আমাদের সঠিক অস্ত্র হবে যুদ্ধ কফ এবং এই বিরক্তিকর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পান।
ভাগ্যক্রমে, এমন অনেক প্রতিকার রয়েছে যা কফ উত্পাদন হ্রাস করতে এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ থেকে রোধ করতে পারে।
এই বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হ'ল গাজর, মধু এবং লেবু থেকে তৈরি প্রাকৃতিক সিরাপ। এই প্রতিকারটি সেই সমস্ত কফের যত্ন নেওয়ার জন্য কার্যকর বলে পরিচিত।
তুমি কি চাও:
-5 বড় গাজর
- লেবুর রস (একটি পুরো লেবু)
-4 টেবিল চামচ মধু
প্রস্তুতি মোড ফ্লু জন্য এই ঘরোয়া প্রতিকার:
কাশির জন্য আমাদের ঘরোয়া প্রতিকার তৈরি করতে সক্ষম হওয়া
1.- গাজরকে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে একটি ছোট পাত্রে রাখুন এবং পুরোপুরি আচ্ছাদন না হওয়া পর্যন্ত জল যোগ করুন।
২- মাঝারি আঁচে রান্না করুন।
৩.- গাজর নরম না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন।
4. - একটি বড় বাটি উপর একটি জাল জাল স্ট্রেনারে গাজর ourালা, জল নিক্ষেপ করবেন না।
5.- মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত।
-.- জল গরম হয়ে গেলে মধুতে pourালুন এবং এটি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
-.- একটি গ্লাসের পাত্রে, গাজর এবং লেবু পুরিতে জল যোগ করুন এবং সবকিছু মসৃণ এবং সংযুক্ত না হওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন। ৮- এক সপ্তাহ পর্যন্ত ফ্রিজে রেখে দিন।
কিভাবে এটি ব্যবহার করা হয়:
- কফ উত্পাদন প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন 4 বা 5 টেবিল চামচ সিরাপ নিন।
-যদি আপনি এটি প্রতিরোধমূলক চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করতে চান তবে আপনি দিনে এক টেবিল চামচ নিতে পারেন, সম্ভবত একা, কাশির জন্য এটি আমাদের আদর্শ ঘরোয়া প্রতিকার।
স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা এবং প্রসেসড ফুডগুলি খাওয়া এড়ানো খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এগুলি স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা এবং সাধারণ সর্দি-কাশির মতো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাগুলির কারণ হতে পারে।
যদি আপনি এখনও নিজের যত্ন নেওয়া এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া শুরু করার সাহস না করেন তবে নীচের নিবন্ধটি একবার দেখুন you
