Хатні сродак з морквы, цытрыны і мёду для барацьбы з грыпам і прастудай
Хатні сродак ад грыпу
Вітаміны ў морквы, мёдзе і цытрыне робяць сумесь выдатным спосабам змагацца з мокротай і іншыя праблемы з дыханнем. У вас не спатрэбіцца больш за 2 хвіліны хатні сродак ад кашлю.
Слізь - распаўсюджаны сімптом прастуды і іншых хвароб, якія, як правіла, дзівяць дыхальную сістэму. Яго асноўная функцыя - падтрымліваць дыхальныя шляхі змазанымі і абароненымі ад знешніх захопнікаў. Але гэта можа вельмі раздражняць, калі ваша цела зарабляе занадта шмат. Адной з галоўных прычын гэтага з'яўляецца тое, што ваш арганізм спрабуе ліквідаваць яго пры дапамозе кашлю.
Адзін з прадуктаў, якія прыносяць некалькі карысных эфектаў для здароўя, палягчаючы сімптомы грыпу і прастуды, - гэта моркву. З іх салодкім густам і багатай клятчаткай, вітамінамі С, В і Да, каліем і антыаксідантамі яны з'яўляюцца адным з асноўных элементаў многіх рэцэптаў. Морква таксама выдатна дапамагае палегчыць праблемы з дыханнем, напрыклад, кашаль. Гэта будзе наша ідэальная зброя, каб дапамагчы змагацца з мокротай і пазбавіцца ад гэтых надакучлівых сімптомаў.
На шчасце, існуе мноства сродкаў, якія могуць дапамагчы паменшыць выпрацоўку мокроты і прадухіліць яе перашкоды для вашага здароўя.
Адзін з такіх варыянтаў - натуральны сіроп, прыгатаваны з морквы, мёду і цытрыны. Вядома, што гэта сродак эфектыўна дапамагае пазбавіцца ад мокроты.
Што вам трэба:
-5 буйных моркваў
-Лімонны сок (адзін цэлы цытрына)
-4 сталовыя лыжкі мёду
Рэжым падрыхтоўкі гэтага хатняга лекі ад грыпу:
Каб мы змаглі зрабіць наша хатняе сродак ад кашлю
1.- Нарэжце моркву невялікімі кавалачкамі і змесціце ў невялікі рондаль і дадайце вады, пакуль яна цалкам не пакрыецца.
2.- Варыце на сярэднім агні.
3.- Варыце, пакуль морква не стане мяккай.
4.- Насыпце моркву ў дробную сеткаватую сітачку над вялікай міскай, не кідайце ваду.
5.- Змяшайце да аднастайнасці.
6.- Калі вада цёплая, уліце мёд і памешвайце, пакуль ён не растворыцца.
7. - У шкляны слоік дадайце ў пюрэ з морквы і цытрыны ваду і змяшайце інгрэдыенты, пакуль усё не стане аднастайным і аднародным. 8. - Захоўваць у халадзільніку да тыдня.
Як ён выкарыстоўваецца:
-Прымайце кожны дзень 4 ці 5 сталовых лыжак сіропу для барацьбы з выпрацоўкай мокроты.
-Калі вы хочаце выкарыстоўваць яго ў якасці прафілактычнага лячэння, вы можаце прымаць па сталовай лыжцы ў дзень, пажадана ў адзіночку, гэта будзе наш ідэальны хатні сродак ад кашлю.
Вельмі важна падтрымліваць здаровы рацыён і пазбягаць ужывання перапрацаванай ежы, бо гэта можа выклікаць праблемы са здароўем і падоўжыць такія хваробы, як прастуда.
Калі вы ўсё яшчэ не наважыліся пачаць клапаціцца пра сябе і харчавацца здарова, паглядзіце наступны артыкул, каб даведацца, што вы ясьце штодня з найбольш тыповымі на рынку прадуктамі.
