Hal-hazırda əsas biridir sosial media xüsusiyyətləri onların həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilməsidir. Onlarda biz texnoloji cihazlarımızda sürüşərək saatlarla vaxt keçirə və dayanmadan vaxt və məzmun sərf edə bilərik.
Çox doğrudur ki, onlar bizə ani bağlantılar, bol məlumat və qeyri-məhdud əyləncələr təqdim edirlər, lakin daim onlara qərq olmağın nəticələrini dərk etmək çox vacibdir.
Əhəmiyyətli anları əldən verdiyimizi, indiki vaxtdan ayrıldığımızı və sonsuz bildirişlər və müqayisələr spiralına qapıldığımızı görürük. Bu yazıda biz kəşf edəcəyik ki, ekranlardan uzaqlaşaraq və texnoloji sahədən kənar fəaliyyətlərə vaxt ayırmaqla siz yeni bir perspektiv tapacaqsınız və bu sadə fəaliyyətlərlə bir müddət əlaqəni kəsmək üçün daha dolğun və balanslı bir həyat yaşayacaqsınız. virtual dünya.
Sosial mediadan uzaq vaxt keçirməyinizə kömək etmək üçün beş fəaliyyəti araşdırarkən bizə qoşulun. Zamanla yenidən görüşməyi, başqaları ilə orijinal əlaqə qurmağı, yeni ehtiraslar kəşf etməyi, təbiətlə yenidən əlaqə qurmağı və zehinlilik tətbiq etməyi öyrənəcəksiniz.
Virtual dünya ilə əlaqəni kəsmək üçün 5 məsləhət
Balans tapmaq, hər anı ələ keçirmək və həyatın bizə təqdim etdiyi real təcrübələri dəyərləndirmək vaxtıdır. Bu təcrübələr sizə virtual dünya ilə əlaqəni kəsməyə və tam olaraq real dünyada yaşamağa imkan verəcək.
zamanla görüşək
Getdikcə daha çox bağlı olan dünyada biz tez-tez vaxtı itirməyə və mobil cihazların girdabına qapılmağa meylli oluruq. sosial şəbəkələr. Düşünmək və elektron cihazları söndürmək və indiki ilə yenidən əlaqə qurmaq üçün bir an ayırmaq vaxtıdır.
Əvvəllər həzz aldığınız fəaliyyətlərə, kitab oxumaq, çöldə gəzintiyə çıxmaq və ya bizi istehlak edən texnoloji yayındırmalar olmadan sadəcə dincəlmək kimi sadə şeylərə vaxt ayırmağa diqqət yetirin.
Başqaları ilə üz-üzə əlaqə saxlayın
Sosial media və texnoloji əlaqələrin bizə tez və rahat əlaqə saxlamağı təmin etdiyi doğru olsa da, biz özümüzü daim orijinallığı və şəxsi əlaqəni qurban veririk. Ən azı bir neçə saat virtual dünya ilə əlaqəni kəsmək üçün bu nöqtədə asan fəaliyyətlərə baxın.
Virtual tərəfdən daha çox real tərəfdə olmaq üçün bu sadə yolu sınayın:
- Dostlarınız və yaxınlarınızla görüşlər planlaşdırın.
- Şəxsi görüş təyin edin və ya birlikdə yeməkdən həzz alın.
- Əsl insan təması daha mənalı və qalıcı anlar yarada bilər.
yeni hobbilər kəşf edin
Gəzintiyə çıxmağın, gəzintiyə çıxmağın, çimərlikdə bir gün keçirməyin və ya sadəcə parkda oturub təbiətin sakitliyini düşünməyin faydaları məlumdur.
Sosial şəbəkələrdə vaxt itirməkdənsə, həmin vaxtdan yeni ehtiraslar və hobbilər kəşf etmək üçün istifadə etmək məsləhətdir. Rəsm çəkmək, yemək bişirmək, məşq etmək, musiqi aləti çalmaq və ya yeni dil öyrənmək kimi həmişə etmək istədiyiniz fəaliyyətləri sınayın.
Yeni bacarıqların kəşfi sizə uğur və şəxsi məmnunluq hissi verəcək.
Təbiətdən həzz alın
Sosial şəbəkələr bizi virtual aləmdə qapalı saxlayır, bizi əhatə edən təbiətin gözəlliyindən uzaqlaşdırır. Gəzintiyə çıxmağın, gəzintiyə çıxmağın, çimərlikdə bir gün keçirməyin və ya sadəcə parkda oturub təbiətin sakitliyini düşünməyin faydaları məlumdur. Təbii mühitlə əlaqə cavanlaşdıra və daha geniş perspektiv təmin edə bilər.
zehinliliyi məşq edin
Sosial media diqqətimizi daima bölmək, düşünmək üçün dayanmadan bir yazıdan digərinə tullamaq üçün nəzərdə tutulub. Tam diqqət və ya zehinlilik təcrübəsi bizə indiki anda mövcud və xəbərdar olmağa kömək edə bilər.
Meditasiya, yoqa və ya sadəcə zehinli nəfəs almağa vaxt ayırın. Bu təcrübə sizə özünüzlə və ətrafınızla daha çox uyğunlaşmağa kömək edəcək.