Yağlı qaraciyər nə deməkdir: simptomlar və tövsiyələr

Qaraciyər yağlanması, həmçinin qaraciyər steatozu kimi tanınan, dünyada milyonlarla insanı təsir edən getdikcə daha çox yayılmış bir tibbi vəziyyətdir. Qaraciyər hüceyrələrində həddindən artıq yağ yığılması ilə xarakterizə olunur, düzgün müalicə edilmədikdə sağlamlığa böyük təsir göstərə bilər.

Bu yazıda bunun nə olduğunu, mümkün simptomları və qarşısının alınması və müalicəsi üçün əsas tövsiyələri ətraflı araşdıracağıq. Sakit, lakin əhəmiyyətli təsirindən fərqlilik yarada biləcək həyat tərzi strategiyalarına qədər, diqqətli, fəal diqqətə layiq olan bir vəziyyətə bu hərtərəfli baxışla tanış olun.

Yağlı qaraciyər nədir?

Qaraciyərdə çox yağ olduqda baş verir. Xüsusilə diabetli və artıq çəki olan insanlarda yaygındır. Gözə çarpan simptomlara səbəb olmasa da, ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətin qarşısını almaq və yaxşılaşdırmaq üçün həyat tərzinizi tənzimləmək vacibdir. Qaraciyər bədənin qida və tullantı materiallarının emalından məsul olan əsas orqandır.

Sağlam qaraciyərdə çox az yağ var və ya ümumiyyətlə yoxdur. Çox alkoqol qəbul edirsinizsə və ya çox yeyirsinizsə, vücudunuz kalorilərin bir hissəsini yağa çevirir. Bu piylənmə hepatositlərdə toplanır. Yağ qaraciyərin ümumi çəkisinin 5% -dən 10% -dən çoxunu təşkil edərkən, sizdə yağlı qaraciyər var. Əlavə şəkər və yağların istehlakı artdıqca bu vəziyyət daha çox yayılır. Avstraliyada hər 1 nəfərdən 3-i bundan əziyyət çəkir.

Qaraciyər yağlanmasının əlamətləri hansılardır?

Ümumiyyətlə, qaraciyər steatozu aşkar əlamətlər göstərmir. Semptomları olan insanlar ola bilər:

• Yorğun və ya ümumiyyətlə pis hiss
• Qarının yuxarı sağ bölgəsində narahatlıq
• Arıqlamaq

Daha ciddi bir xəstəliyin ola biləcəyini göstərən əlamətlərə aşağıdakılar daxildir:

• Sarı gözlər və dəri (sarılıq)
• qançırlar
• Tünd sidik
• Şişkin qarın
• Qan qusma
• qara nəcislər
• qaşınan dəri

Bu əlamətlərdən hər hansı biri ilə qarşılaşırsınızsa, həkimə müraciət etməyiniz çox vacibdir.

Qaraciyər yağlanmasının səbəbləri nələrdir?

Bu, adətən uzun müddət ərzində amillərin birləşməsindən qaynaqlanır.
Qaraciyər yağlanmasının ən çox görülən səbəbləri bunlardır:

• Piylənmə və ya artıq çəki, xüsusilə qarın ətrafında (qarın)
• 2-ci tip şəkərli diabet və ya insulin müqavimətindən əziyyət çəkən
• Yüksək xolesterol və ya trigliseridlərin olması
• Həddindən artıq spirt içmək

Digər daha az rast gəlinən səbəblərdir:

• qeyri-aktiv tiroid
• Müəyyən dərmanlar
• Polikistik yumurtalıq sindromundan (PCOS) əziyyət çəkənlər

Bəzi insanlar hamiləliyin gec dövrlərində baş verən ağırlaşmalar səbəbindən də əziyyət çəkə bilərlər.

Qaraciyər yağlanmasının iki əsas növü var:

• spirtli yağlı qaraciyər
• metabolik yağlı qaraciyər

Metabolizmlə əlaqəli xəstəlik qaraciyər yağlanmasının ən çox yayılmış növüdür. Başqa adla:

• Alkoqolsuz qaraciyər steatozu

Qaraciyərdə bu cür yağ yığılması aşağıdakıların nəticəsidir:

• Artıq çəki və ya piylənmə
• Fiziki fəaliyyətin olmaması
• Alkoqolla əlaqəli yağlı qaraciyər

Alkoqolla əlaqəli uzun müddət həddindən artıq spirt istehlakı ilə əlaqədardır. Alkoqolla əlaqəli qaraciyər yağlanması riski altındasınız, əgər siz:

1. Həftədə 10-dan çox standart içki içmək
2. Həddindən artıq içkilər (gündə 4 standart içkidən çox)

Bu xəstəliyə necə diaqnoz qoyulur?

Həkiminiz əvvəlcə sizinlə danışıb sonra müayinə edərək qaraciyər yağlanması diaqnozunu qoyacaq.
Sizdən qaraciyər funksiyası testi adlanan qan testi tələb oluna bilər. Onunla qaraciyərinizin sağlamlığı yoxlanılacaq. Sizdən skan etmək də tələb oluna bilər, məsələn:

• ultrasəs
• MRT

Testlər qaraciyərinizin yağlı olduğunu göstərirsə, sağlamlığınızı daha da öyrənmək üçün başqa testlərə ehtiyacınız ola bilər. Testin nəticələrindən asılı olaraq, həkiminiz sizə qastroenteroloqa (mütəxəssis həkim) müraciət etməyi təklif edə bilər. Ağır hallarda mütəxəssis diaqnozu təsdiqləmək üçün qaraciyər biopsiyası təyin edə bilər. Bu, həm də xəstəliyin şiddətini qiymətləndirməyə kömək edəcəkdir.

Yağlı qaraciyər necə müalicə olunur?

Yağlı qaraciyər vəziyyətini müalicə etmək üçün heç bir dərman yoxdur. Müalicə həyat tərzinin dəyişdirilməsindən ibarətdir. Bu, xəstəliyi yaxşılaşdıra və hətta geri qaytara bilər. Əgər sizdə yağlı qaraciyər ilə əlaqəli metabolik xəstəliyiniz varsa, yəqin ki, sizə tövsiyə olunacaq:

1. Sağlam bir pəhriz izləyin və şəkərdən çəkinin
2. Arıqlamaq
3. Müntəzəm olaraq məşq edin
4. Qan şəkərinə nəzarət edin
5. Yüksək xolesterol varsa müalicə edin
6. Qaraciyərə təsir edə biləcək dərmanlardan çəkinin
7. Alkoqol içməyin və ya çox az içməyin və siqareti dayandırın.

Əgər qaraciyərin piylənməsi spirtli içkilərdən qaynaqlanırsa, ən əsası içkini dayandırmaqdır. Bu, xəstəliyin daha da pisləşməsinin qarşısını alacaq. Əlavə məlumat üçün həkiminiz sizi diyetisyen, alkoqolizm və ya narkomaniya mütəxəssisinə müraciət edə bilər.

Bu xəstəliyin qarşısını almaq olarmı?

Metabolizmlə əlaqəli yağlı qaraciyər xəstəliyinin qarşısını almağın yolu, artıq bu xəstəliyi olan insanlara verilən eyni həyat tərzi tövsiyələrinə əməl etməkdir, o cümlədən:

1. Meyvə və tərəvəzlər, tam taxıllar və sağlam yağlarla zəngin sağlam pəhrizə əməl edin
2. Sağlam bir çəki qorumaq.
3. Alkoqol içməyin və ya çox az içməyin
4. Həftənin əksər günləri fiziki məşqlər etmək tövsiyə olunur.
5. Əgər müntəzəm məşq etmirsinizsə, əvvəlcə həkiminizlə danışın.

Yağlı qaraciyər xəstəliyinin ağırlaşmaları

Bir çox insanda tək başına yağlı qaraciyər ilk vaxtlarda çox problem yaratmır.
Zamanla yavaş-yavaş pisləşə bilər. Qaraciyərdə həddindən artıq piylənmə qaraciyərin iltihabına səbəb olur və nəticədə qaraciyərin çapıqlaşmasına (fibroz) səbəb olur. Bu, həmçinin siroz və ya qaraciyər xərçəngi kimi daha ciddi xroniki qaraciyər xəstəliyinə səbəb ola bilər. Şiddətli qaraciyər sirozu olan bəzi insanlar qaraciyər transplantasiyasına ehtiyac duyurlar. Bu vəziyyətdə olan insanlarda infarkt və insult riski artır.