የሰባ ጉበት ምን ማለት ነው፡ ምልክቶች እና ምክሮች

የሰባ ጉበት፣ እንዲሁም ሄፓቲክ ስቴቶሲስ በመባልም ይታወቃል፣ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚያጠቃ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ የጤና እክል ነው። በጉበት ህዋሶች ውስጥ ከመጠን በላይ ስብ በመከማቸት የሚታወቅ ሲሆን ይህም በአግባቡ ካልተሰራ ትልቅ የጤና ጠቀሜታ ይኖረዋል።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, ምን እንደሆነ, ሊከሰቱ የሚችሉ ምልክቶችን እና ለመከላከል እና ለህክምናው ዋና ምክሮችን በዝርዝር እንመረምራለን. ከፀጥታው ግን ጉልህ ተፅእኖ እስከ ለውጥ ሊያመጡ ከሚችሉ የአኗኗር ዘይቤ ስልቶች፣ ወደዚህ አጠቃላይ እይታ ውስጥ ዘልለው ይግቡ፣ ጥንቃቄ የተሞላበት እና ንቁ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባውን ሁኔታ ይመልከቱ።

የሰባ ጉበት ምንድን ነው?

በጉበት ውስጥ በጣም ብዙ ስብ ሲኖር ይከሰታል. በተለይም በስኳር ህመምተኞች እና ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው. ምንም እንኳን የሚታዩ ምልክቶችን ባያመጣም, ከፍተኛ የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. ይህንን ሁኔታ ለመከላከል እና ለማሻሻል የአኗኗር ዘይቤን ማስተካከል አስፈላጊ ነው. ጉበት የምግብ እና የቆሻሻ ቁሳቁሶችን የማቀነባበር ሃላፊነት ያለው በሰውነት ውስጥ ዋናው አካል ነው.

ጤናማ ጉበት በጣም ትንሽ ወይም ምንም ስብ የለውም። ከመጠን በላይ አልኮሆል ከጠጡ ወይም ከልክ በላይ ከበሉ ሰውነትዎ የተወሰኑ ካሎሪዎችን ወደ ስብ ይለውጣል። ይህ adiposity በሄፕታይተስ ውስጥ ይከማቻል. ስብ ከጠቅላላው የጉበት ክብደት ከ 5% እስከ 10% በላይ ሲወክል, ወፍራም ጉበት አለብዎት. የተጨመረው ስኳር እና ቅባት ፍጆታ እየጨመረ በመምጣቱ ይህ ሁኔታ በጣም የተለመደ ነው. ከ1ቱ የአውስትራሊያ ጎልማሶች 3 ያህሉ በዚህ ይሰቃያሉ።

የሰባ ጉበት ምልክቶች ምንድ ናቸው?

በአጠቃላይ ሄፓቲክ ስቴቶሲስ ግልጽ ምልክቶችን አያሳይም. የበሽታ ምልክት ያለባቸው ሰዎች የሚከተሉትን ሊሆኑ ይችላሉ:

• የድካም ስሜት ወይም በአጠቃላይ ጤና ማጣት
• በሆድ የላይኛው ቀኝ ክልል ውስጥ ምቾት ማጣት
• ክብደት መቀነስ

የበለጠ ከባድ ሕመም እንዳለቦት የሚያሳዩ ምልክቶች፡-

• ቢጫ አይኖች እና ቆዳ (ጃንዲስ)
• ቁስሎች
• ጥቁር ሽንት
• ያበጠ ሆድ
• ደም ማስታወክ
• ጥቁር ሰገራ
• የቆዳ ማሳከክ

ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካጋጠመህ የሕክምና መመሪያ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው.

የሰባ ጉበት መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ብዙውን ጊዜ በረጅም ጊዜ ውስጥ በተጣመሩ ምክንያቶች ምክንያት ነው.
በስብ ጉበት ጀርባ በጣም የተለመዱት ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ መወፈር በተለይም በሆድ አካባቢ (ሆድ)
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ mellitus ወይም የኢንሱሊን መቋቋም
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል ወይም ትራይግሊሪየስ መኖር
• ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት

ሌሎች ብዙም ያልተለመዱ ምክንያቶች ናቸው:

• ያልተሠራ ታይሮይድ
• አንዳንድ መድሃኒቶች
• በ polycystic ovary syndrome (PCOS) እየተሰቃዩ ነው.

አንዳንድ ሰዎች በእርግዝና ዘግይተው በሚፈጠሩ ችግሮች ምክንያት ሊሰቃዩ ይችላሉ.

ሁለት ዋና ዋና የሰባ ጉበት ዓይነቶች አሉ፡-

• የአልኮል ወፍራም ጉበት
• የሜታቦሊክ ቅባት ጉበት

ከሜታቦሊዝም ጋር የተያያዘ በሽታ በጣም የተለመደው የሰባ የጉበት በሽታ ነው. ተብሎም ይታወቃል:

• አልኮሆል ያልሆነ ሄፓቲክ ስቴቶሲስ

የዚህ ዓይነቱ የስብ ክምችት በጉበት ውስጥ በሚከተሉት ምክንያቶች የተነሳ ነው-

• ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት
• ከአልኮል ጋር የተያያዘ የሰባ ጉበት

ከአልኮል ጋር የተያያዘ ለረጅም ጊዜ አልኮል ከመጠን በላይ በመጠጣት ምክንያት ነው. የሚከተሉትን ካደረጉ ከአልኮሆል ጋር ለተያያዘ የስብ ጉበት በሽታ ተጋላጭ ይሆናሉ፡-

1. በሳምንት ከ 10 በላይ መደበኛ መጠጦች ይጠጡ
2. ከመጠን በላይ መጠጣት (በቀን ከ 4 በላይ መደበኛ መጠጦች)

ይህ በሽታ እንዴት ይታወቃል?

ሐኪምዎ በመጀመሪያ ከእርስዎ ጋር በመነጋገር እና ከዚያም እርስዎን በመመርመር የሰባ ጉበት ይመረምራል።
የጉበት ተግባር ምርመራ የሚባል የደም ምርመራ እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ። በእሱ አማካኝነት የጉበትዎ ጤንነት ይመረመራል. እንዲሁም ስካን እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ፣ ለምሳሌ፡-

• አልትራሳውንድ
• MRI

ምርመራዎች የሰባ ጉበት እንዳለዎት ካሳዩ ጤናዎን የበለጠ ለማጥናት ሌሎች ምርመራዎች ሊፈልጉ ይችላሉ። በምርመራው ውጤት መሰረት, ዶክተርዎ የጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያ (ልዩ ዶክተር) እንዲያዩ ሊጠቁሙ ይችላሉ. ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ስፔሻሊስቱ የምርመራውን ውጤት ለማረጋገጥ የጉበት ባዮፕሲ ማዘጋጀት ይችላሉ. ይህ ደግሞ የበሽታውን ክብደት ለመገምገም ይረዳቸዋል.

የሰባ ጉበት እንዴት ይታከማል?

የሰባ ጉበት ሁኔታን ለማከም ምንም መድኃኒቶች የሉም። ሕክምናው የአኗኗር ዘይቤን ማስተካከልን ያካትታል. ይህ በሽታውን ሊያሻሽል አልፎ ተርፎም ሊለውጠው ይችላል. ከሰባ ጉበት ጋር የተዛመደ የሜታቦሊክ በሽታ ካለብዎ ምናልባት የሚከተለውን እንዲያደርጉ ይመከራሉ-

1. ጤናማ አመጋገብን ይከተሉ እና ስኳርን ያስወግዱ
2. ክብደት መቀነስ
3. አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
4. የደም ስኳርን ይቆጣጠሩ
5. ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ካለብዎ ይያዙ
6. በጉበት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ መድሃኒቶችን ያስወግዱ
7. አልኮል አይጠጡ ወይም ትንሽ አይጠጡ እና ማጨስን ያቁሙ።

የሰባ ጉበት በአልኮል ምክንያት የሚከሰት ከሆነ በጣም አስፈላጊው ነገር መጠጣት ማቆም ነው. ይህ በሽታዎ እንዳይባባስ ይከላከላል. ለበለጠ መረጃ፣ ዶክተርዎ ወደ አመጋገብ ባለሙያ፣ የአልኮል ሱሰኝነት ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል።

ይህንን በሽታ መከላከል ይቻላል?

ከሜታቦሊዝም ጋር የተያያዘ የሰባ ጉበት በሽታን ለመከላከል የሚቻልበት መንገድ ቀደም ሲል ለተያዙ ሰዎች የተሰጠውን ተመሳሳይ የአኗኗር ምክሮችን መከተል ነው-

1. በአትክልትና ፍራፍሬ፣ ሙሉ እህል እና ጤናማ ስብ የበለፀገ ጤናማ አመጋገብን ይከተሉ
2. ጤናማ ክብደት ይኑርዎት።
3. አልኮል አይጠጡ ወይም በጣም ትንሽ አይጠጡ
4. በሳምንቱ ብዙ ቀናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይመከራል።
5. አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካላደረጉ በመጀመሪያ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

የሰባ የጉበት በሽታ ውስብስብነት

በብዙ ሰዎች ውስጥ, የሰባ ጉበት ብቻ መጀመሪያ ላይ ብዙ ችግር አይፈጥርም.
ከጊዜ ወደ ጊዜ ቀስ በቀስ ሊባባስ ይችላል. በጉበት ውስጥ ያለው ከመጠን በላይ ስብ የጉበት እብጠት ያስከትላል, ይህም በመጨረሻ ወደ ጉበት ጠባሳ (ፋይብሮሲስ) ይመራል. እንደ ሲርሆሲስ ወይም የጉበት ካንሰር የመሳሰሉ ከባድ የጉበት በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል። አንዳንድ ከባድ የጉበት በሽታ ያለባቸው ሰዎች የጉበት ንቅለ ተከላ ያስፈልጋቸዋል። ይህ ችግር ያለባቸው ሰዎች ለልብ ድካም እና ለስትሮክ የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ ነው።