Boererate van wortel, suurlemoen en heuning om griep en verkoue te beveg
Boererate vir griep
Die vitamiene in wortels, heuning en suurlemoen maak die mengsel 'n uitstekende manier om slym beveg en ander asemhalingsprobleme. Dit sal jou nie langer as 2 minute neem om jou huismiddel vir hoes.
Slym is 'n algemene simptoom van verkoue en ander siektes wat geneig is om die asemhalingstelsel te beïnvloed. Die belangrikste funksie daarvan is om die lugweë gesmeer te hou en beskerm teen eksterne indringers. Maar dit kan uiters irriterend wees as u liggaam te veel maak. Een van die hoofredes hiervoor is dat u liggaam dit probeer uitskakel deur te hoes.
Een van die voedsel wat verskeie gesondheidsvoordele inhou, wat die simptome van griep en verkoue verlig, is die zanahorias. Met hul soet smaak en ryk aan vesel, vitamiene C, B en K, kalium en antioksidante, is dit 'n stapelvoedsel in baie resepte. Wortels is ook ideaal vir die verligting van asemhalingsprobleme, soos hoes. Dit sal ons perfekte wapen wees om te help slym beveg en raak ontslae van hierdie irriterende simptome.
Gelukkig is daar baie middels wat kan help om slymproduksie te verminder en te voorkom dat dit u gesondheid inmeng.
Een van hierdie opsies is 'n natuurlike stroop gemaak van wortels, heuning en suurlemoen. Dit is bekend dat hierdie middel effektief is in die versorging van al die slym.
Wat jy nodig het:
-5 groot wortels
Suurlemoensap (een hele suurlemoen)
-4 eetlepels heuning
Voorbereidingsmodus van hierdie huismiddel vir griep:
Om ons huishoudelike middel vir hoes te kan maak
1.- Sny die wortels in klein stukkies en plaas dit in 'n klein potjie en voeg water by totdat dit heeltemal bedek is.
2.- Kook oor matige hitte.
3.- Kook tot die wortels sag is.
4.- Giet die wortels in 'n fyn maas sif oor 'n groot bak, moenie die water gooi nie.
5.- Meng tot glad.
6.- As die water warm is, gooi die heuning in en roer totdat dit oplos.
7.- Voeg water by die wortel- en suurlemoenpuree in 'n glaspot en meng die bestanddele totdat alles glad is. 8.- Stoor tot 'n week in die yskas.
Hoe word dit gebruik:
Neem elke dag 4 of 5 eetlepels stroop om slymproduksie te bestry.
-As u dit as 'n voorkomende behandeling wil gebruik, kan u 'n eetlepel per dag neem, verkieslik alleen, dit is ons ideale huismiddel vir hoes.
Dit is baie belangrik om 'n gesonde dieet te handhaaf en vermy die eet van verwerkte voedsel, aangesien dit gesondheidsprobleme kan veroorsaak en siektes soos verkoue kan verleng.
As u nog steeds nie waag om vir u self te begin sorg en gesond te eet nie, kyk na die volgende artikel sodat u bewus word van wat u daagliks eet met die mees tipiese produkte op die mark.
