Nini maana ya ini ya mafuta: Dalili na mapendekezo

Ini yenye mafuta, pia inajulikana kama hepatic steatosis, ni hali ya kiafya inayozidi kuwa ya kawaida ambayo huathiri mamilioni ya watu ulimwenguni kote. Inaonyeshwa na mkusanyiko wa mafuta kupita kiasi katika seli za ini, ambayo inaweza kuwa na athari kubwa kiafya ikiwa haitashughulikiwa ipasavyo.

Katika makala hii, tutachunguza kwa undani ni nini, dalili zake zinazowezekana na mapendekezo muhimu kwa ajili ya kuzuia na matibabu yake. Kutoka kwa athari yake tulivu lakini kubwa hadi mikakati ya mtindo wa maisha inayoweza kuleta mabadiliko, jikite katika mtazamo huu wa kina katika hali ambayo inastahili kuangaliwa kwa uangalifu na kwa uangalifu.

Ini yenye mafuta ni nini?

Inatokea wakati kuna mafuta mengi kwenye ini. Ni kawaida, haswa kwa watu wenye ugonjwa wa sukari na uzito kupita kiasi. Ingawa haiwezi kusababisha dalili zinazoonekana, inaweza kusababisha matatizo makubwa ya afya. Ni muhimu kurekebisha mtindo wako wa maisha ili kuzuia na kuboresha hali hii. Ini ni kiungo kikuu katika mwili kinachohusika na usindikaji wa chakula na vifaa vya taka.

Ini yenye afya ina mafuta kidogo sana au haina kabisa. Ikiwa unywa pombe nyingi au kula kupita kiasi, mwili wako hubadilisha baadhi ya kalori kuwa mafuta. Adiposity hii hujilimbikiza katika hepatocytes. Wakati mafuta inawakilisha zaidi ya 5% hadi 10% ya jumla ya uzito wa ini, una mafuta ya ini. Hali hii inazidi kuwa ya kawaida huku unywaji wa sukari na mafuta ukiongezeka. Takriban 1 kati ya watu wazima 3 wa Australia wanaugua ugonjwa huo.

Je! ni dalili za ini yenye mafuta?

Kwa ujumla, steatosis ya ini haitoi dalili dhahiri. Watu ambao wana dalili wanaweza:

• Kuhisi uchovu au kutojisikia vizuri kwa ujumla
• Usumbufu katika eneo la juu la kulia la tumbo
• Kupunguza uzito

Dalili zinazoonyesha unaweza kuwa na ugonjwa mbaya zaidi ni pamoja na:

• Macho ya manjano na ngozi (jaundice)
• Michubuko
• Mkojo mweusi
• Tumbo la kuvimba
• Kutapika damu
• kinyesi cheusi
• ngozi kuwasha

Ikiwa utapata mojawapo ya ishara hizi, ni muhimu kutafuta ushauri wa matibabu.

Ni nini sababu za ini ya mafuta?

Kawaida ni kutokana na mchanganyiko wa mambo kwa muda mrefu.
Sababu za kawaida za ini ya mafuta ni pamoja na:

• Unene au uzito uliopitiliza, haswa karibu na tumbo (tumbo)
• Inakabiliwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 au upinzani wa insulini
• Kuwa na cholesterol ya juu au triglycerides
• kunywa pombe kupita kiasi

Sababu zingine zisizo za kawaida ni:

• tezi haifanyi kazi vizuri
• dawa fulani
• Kusumbuliwa na ugonjwa wa ovary polycystic (PCOS)

Watu wengine wanaweza pia kuteseka kutokana na matatizo ambayo hutokea mwishoni mwa ujauzito.

Kuna aina mbili kuu za ini ya mafuta:

• ini ya mafuta yenye pombe
• ini ya mafuta ya kimetaboliki

Ugonjwa unaohusishwa na kimetaboliki ni aina ya kawaida ya ugonjwa wa ini ya mafuta. Pia inajulikana kama:

• Steatosis ya ini isiyo ya pombe

Aina hii ya mkusanyiko wa mafuta kwenye ini ni matokeo ya:

• Uzito kupita kiasi au fetma
• Ukosefu wa shughuli za kimwili
• Ini yenye mafuta yanayohusiana na pombe

Kuhusiana na pombe ni kwa sababu ya unywaji pombe kupita kiasi kwa muda mrefu. Uko katika hatari ya kupata ugonjwa wa ini unaohusiana na mafuta ikiwa:

1. Kunywa zaidi ya vinywaji 10 vya kawaida kwa wiki
2. Kunywa kupita kiasi (zaidi ya vinywaji 4 vya kawaida kwa siku)

Ugonjwa huu hugunduliwaje?

Daktari wako atagundua ini lenye mafuta kwa kuzungumza nawe kwanza na kisha kukuchunguza.
Unaweza kuulizwa kupimwa damu inayoitwa mtihani wa utendaji kazi wa ini. Pamoja na hayo afya ya ini yako itaangaliwa. Unaweza pia kuulizwa kuchanganua, kwa mfano:

• Ultrasound
• MRI

Ikiwa vipimo vinaonyesha kuwa una ini yenye mafuta, unaweza kuhitaji vipimo vingine ili kusoma zaidi afya yako. Kulingana na matokeo ya mtihani, daktari wako anaweza kupendekeza kwamba uone gastroenterologist (daktari mtaalamu). Katika hali mbaya, mtaalamu anaweza kupanga biopsy ya ini ili kuthibitisha utambuzi. Hii pia itawasaidia kutathmini ukali wa ugonjwa huo.

Je, ini yenye mafuta hutibiwaje?

Hakuna dawa zinazopatikana kutibu hali ya ini yenye mafuta. Matibabu inajumuisha kurekebisha mtindo wa maisha. Hii inaweza kuboresha ugonjwa huo na hata kuubadilisha. Ikiwa una ugonjwa wa kimetaboliki unaohusishwa na ini ya mafuta, labda utashauriwa:

1. Fuata lishe yenye afya na uepuke sukari
2. Kupunguza uzito
3. Fanya mazoezi mara kwa mara
4. Dhibiti sukari ya damu
5. Tibu cholesterol ya juu ikiwa unayo
6. Epuka dawa zinazoweza kuathiri ini
7. Usinywe pombe au kunywa kidogo sana na kuacha kuvuta sigara.

Ikiwa ini ya mafuta husababishwa na pombe, jambo muhimu zaidi ni kuacha kunywa. Hii itazuia ugonjwa wako kuwa mbaya zaidi. Kwa habari zaidi, daktari wako anaweza kukuelekeza kwa mtaalamu wa lishe, ulevi au uraibu wa dawa za kulevya.

Je, ugonjwa huu unaweza kuzuiwa?

Njia ya kuzuia ugonjwa wa ini ya mafuta unaohusiana na kimetaboliki ni kufuata ushauri wa mtindo wa maisha unaotolewa kwa watu ambao tayari wana ugonjwa huo, pamoja na:

1. Fuata lishe yenye afya iliyojaa matunda na mboga mboga, nafaka nzima na mafuta yenye afya
2. Dumisha uzani wenye afya.
3. Usinywe pombe au kunywa kidogo sana
4. Kufanya mazoezi ya mwili siku nyingi za juma kunapendekezwa.
5. Ikiwa hufanyi mazoezi mara kwa mara, zungumza na daktari wako kwanza.

Matatizo ya ugonjwa wa ini ya mafuta

Katika watu wengi, ini ya mafuta peke yake haina kusababisha matatizo mengi sana mwanzoni.
Inaweza kuwa mbaya polepole baada ya muda. Mafuta ya ziada kwenye ini husababisha kuvimba kwa ini, ambayo hatimaye husababisha kovu (fibrosis) ya ini. Inaweza pia kusababisha ugonjwa mbaya zaidi wa ini, kama vile cirrhosis au saratani ya ini. Watu wengine walio na ugonjwa wa cirrhosis wa ini wanahitaji kupandikiza ini. Watu walio na hali hii wana hatari kubwa ya mshtuko wa moyo na kiharusi.