Ho bolela'ng ho 'etsa li-sit-ups' ka thobalano?

Ka kakaretso e pharaletseng ea thobalano, ho na le mantsoe le lipolelo tse fapaneng tse ka 'nang tsa se ke tsa tsejoa kapa tsa hlahisa thahasello. E 'ngoe ea tsona ke "senton". Mona re tla fumana hore na sentones e bolela eng, e leng ke lentsoe le sebelisoang ho hlalosa mokhoa o itseng oa thobalano.

Sehloohong sena, re tla hlahloba hore na li-senons li bolela'ng 'me re hlahlobe ka ho qaqileng mokhoa ona o haufi-ufi o ka eketsang boemo bo eketsehileng ba thabo le ho hokahanya bophelong ba thobalano ba banyalani.

Lebitso la Senton le bolela'ng?

Sentones ke lentsoe le bolelang liketso tsa thobalano tseo ho tsona motho a lutseng kapa a palameng molekane oa hae, a etsa motsamao oa ho ea holimo le tlase kapa oa morethetho.. Ketsahalong ena, motho ea ka holimo o laola 'me a ka fetola lebelo, matla le botebo ba ho sisinyeha, ha molekane ea ka tlaase a ka thabela ho tsosoa le ho kopana haufi-ufi.

Ho bohlokoa ho ela hloko puisano e bulehileng, ho lumellana le ho hlompha litakatso le meeli ea banyalani. Ho ithuta mekhoa le mekhoa e mecha ke mokhoa o monate oa ho ntlafatsa bophelo ba hau ba thobalano le ho fana ka maikutlo moelelo oa ho matlafatsa kamano e haufi pakeng tsa batho ba babeli.

Tšimoloho ea poleloana "E-ba le metsotsoana e seng mekae"

Tšimoloho e nepahetseng ea seo li-senon li leng sona ha e ea hlaka 'me ho ka etsahala hore ebe e hlahile ka mokhoa o sa reroang ka puo ea khale kapa ea letsatsi le letsatsi ea lichaba tse itseng. Ke habohlokoa ho hlokomela hore lipoleloana tsa colloquial le lipolelo tsa thobalano li ka fapana haholo ka moelelo le tšebeliso ea tsona libakeng le litso tse fapaneng.

Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore liketso tsa thobalano li tlameha ho theoa holim'a tumellano le tlhompho pakeng tsa bohle ba amehang, ho sa natsoe polelo kapa puo ea puo e sebelisoang ho li hlalosa.

Ho ithuta mokhoa oa "senton"

Maemo a ho natefeloa ke li-sit-ins:

boemo ba cowgirl: Boemong bona, motho ea ka holimo o behoa sebakeng sa ho palama, ho laola metsamao le botebo ba ho kenella.

Boemo bo ka morao ba cowgirl: Phapang ena ea boemo bo fetileng, motho ea ka holimo o behiloe mokokotlo oa hae ho molekane oa hae, ho lumella li-angles tse fapaneng tsa ho susumetsa.

Melemo le monate oa li-senones

Taolo le matlafatso: Motho ea ka holimo o na le taolo e feletseng holim'a lebelo le matla a ho sisinyeha, e leng se ka etsang hore ho be le boikutlo ba ho matlafatsa le ho itšepa.

tšusumetso e tebileng: Li-Senton li ka lumella khothatso e tebileng le e tobileng, e ka bang monate haholo ho balekane ka bobeli.

Khokahano ea maikutlo: Ka ho amana 'meleng le ho lumellana nakong ea li-sentones, kamano ea maikutlo le kamano e haufi-ufi ea banyalani e ka matlafatsoa.

Puisano le tumello

Ho bohlokoa ho ba le puisano e bulehileng le e tšepahalang le molekane oa hau mabapi le litakatso, meeli le likhetho mabapi le seo maikutlo a leng sona.

Ho lumellana ho bohlokoa liketsong life kapa life tsa thobalano, 'me linako tsa thobalano le tsona li joalo. Mahlakore ka bobeli a tlameha ho lumellana le ho phutholoha ka mokhoa oo e leng li-senones.

Lipotso tse ling tse botsoang khafetsa mabapi le "senton"

Ka mor'a moo, re tla araba tse ling tsa lipotso tse atisang ho botsoa tseo basebelisi ba atisang ho li botsa mabapi le hore na li-senones li bolela eng liketsong tsa thobalano:

Na ho tloaelehile ho ikutloa u sa phutholoha kapa ho utloa bohloko ha u ikoetlisa?

Motho e mong le e mong o fapane mme a ka ba le maikutlo a fapaneng le maemo a boiketlo. Haeba ho sa phutholoha kapa bohloko bo le teng nakong ea li-senons, ke habohlokoa ho buisana le molekane oa hau ka sena mme u khaotse ha ho hlokahala. Bophelo bo botle le boiketlo ba mahlakore ka bobeli ke tsa bohlokoa.

Mokhoa o motle oa ho qala maikutlo a lerato ke ofe?

Puisano e bulehileng le e tšepahalang e bohlokoa ha ho hlahisoa tloaelo efe kapa efe e ncha ea thobalano kamanong. Ho bua ka litakatso tsa e mong, meeli, le litebello tsa e mong ho ka thusa ho haha ​​motheo o tiileng oa ho thabela ho lula ho sireletsehileng le ho khotsofatsang.

Na ho na le mefuta e fapaneng ea sentón e ka hlahlojoang?

E, ho na le mefuta e sa tšoaneng ea lipuo tse ka hlahlojoang. Banyalani ka mong ba ka ikamahanya le metsamao le maemo ho latela seo ba se ratang le boiketlo ba bona. Puisano le tumellano li tlameha ho nkoa ka linako tsohle.

Tsoa mofuta oa mobile