Kaj pomeni zamaščena jetra: simptomi in priporočila

Zamaščena jetra, znana tudi kot jetrna steatoza, so vse pogostejše zdravstveno stanje, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Zanjo je značilno prekomerno kopičenje maščobe v jetrnih celicah, kar ima lahko velike zdravstvene posledice, če se ne zdravi pravilno.

V tem članku bomo podrobno raziskali, kaj je, možne simptome in ključna priporočila za njeno preprečevanje in zdravljenje. Od njegovega tihega, a pomembnega vpliva do strategij življenjskega sloga, ki lahko naredijo razliko, se poglobite v ta celovit pogled na stanje, ki si zasluži skrbno in proaktivno pozornost.

Kaj so zamaščena jetra?

Pojavi se, ko je v jetrih preveč maščobe. Pogosta je predvsem pri sladkornih bolnikih in ljudeh s prekomerno telesno težo. Čeprav morda ne povzroča opaznih simptomov, lahko povzroči resne zdravstvene težave. Bistveno je, da prilagodite svoj življenjski slog, da preprečite in izboljšate to stanje. Jetra so glavni organ v telesu, odgovoren za predelavo hrane in odpadnih snovi.

Zdrava jetra vsebujejo zelo malo ali nič maščobe. Če pijete preveč alkohola ali preveč jeste, vaše telo del kalorij pretvori v maščobo. Ta maščoba se kopiči v hepatocitih. Ko maščoba predstavlja več kot 5 % do 10 % celotne teže jeter, imate zamaščena jetra. To stanje postaja vse pogostejše, saj se povečuje poraba dodanih sladkorjev in maščob. Za njo trpi približno 1 od 3 odraslih Avstralcev.

Kakšni so simptomi zamaščenih jeter?

Na splošno steatoza jeter ne kaže očitnih znakov. Ljudje, ki imajo simptome, lahko:

• Občutek utrujenosti ali splošno slabo počutje
• Nelagodje v zgornjem desnem predelu trebuha
• Hujšajte

Znaki, da imate morda resnejšo bolezen, vključujejo:

• Rumene oči in koža (zlatenica)
• Modrice
• Temen urin
• Otekel trebuh
• bruhanje krvi
• črno blato
• srbeča koža

Če opazite katerega od teh znakov, je ključnega pomena, da poiščete zdravniško pomoč.

Kateri so vzroki za zamaščenost jeter?

Običajno je posledica kombinacije dejavnikov v daljšem časovnem obdobju.
Najpogostejši vzroki za zamaščenost jeter vključujejo:

• Debelost ali prekomerna telesna teža, zlasti okoli trebuha (trebuha)
• Sladkorna bolezen tipa 2 ali insulinska rezistenca
• Če imate visok holesterol ali trigliceride
• Pitje preveč alkohola

Drugi manj pogosti vzroki so:

• premalo delujoča ščitnica
• Nekatera zdravila
• trpijo zaradi sindroma policističnih jajčnikov (PCOS)

Nekateri ljudje lahko trpijo tudi zaradi zapletov, ki se razvijejo pozno v nosečnosti.

Obstajata dve glavni vrsti zamaščenih jeter:

• alkoholna zamaščenost jeter
• presnovna zamaščenost jeter

Bolezen, povezana s presnovo, je najpogostejša vrsta bolezni zamaščenih jeter. Poznan tudi kot:

• Brezalkoholna jetrna steatoza

Ta vrsta kopičenja maščobe v jetrih je posledica:

• Prekomerna telesna teža ali debelost
• Pomanjkanje telesne aktivnosti
• Z alkoholom povezana zamaščena jetra

Povezano z alkoholom je posledica čezmernega uživanja alkohola v daljšem obdobju. Ste v nevarnosti za maščobno bolezen jeter, povezano z alkoholom, če:

1. Popijte več kot 10 standardnih pijač na teden
2. Prekomerno pije (več kot 4 standardne pijače na dan)

Kako se ta bolezen diagnosticira?

Vaš zdravnik bo diagnosticiral zamaščena jetra tako, da se bo najprej pogovoril z vami in vas nato pregledal.
Morda boste morali opraviti krvni test, imenovan test delovanja jeter. Z njim bo preverjeno zdravje vaših jeter. Morda boste pozvani tudi k skeniranju, na primer:

• ultrazvok
• MRI

Če testi pokažejo, da imate zamaščena jetra, boste morda potrebovali druge teste za nadaljnje preučevanje svojega zdravja. Glede na rezultate testov vam lahko zdravnik predlaga obisk gastroenterologa (zdravnika specialista). V hujših primerih lahko specialist organizira biopsijo jeter, da potrdi diagnozo. To jim bo pomagalo tudi oceniti resnost bolezni.

Kako se zdravi zamaščena jetra?

Za zdravljenje zamaščenih jeter ni na voljo nobenih zdravil. Zdravljenje vključuje spremembo življenjskega sloga. To lahko izboljša bolezen in jo celo obrne. Če imate presnovno bolezen, povezano z zamaščenimi jetri, vam bodo verjetno svetovali:

1. Sledite zdravi prehrani in se izogibajte sladkorju
2. Hujšajte
3. Redno telovadi
4. Nadzirajte krvni sladkor
5. Zdravite visok holesterol, če ga imate
6. Izogibajte se zdravilom, ki lahko vplivajo na jetra
7. Ne pijte alkohola ali pijte zelo malo in prenehajte kaditi.

Če so zamaščena jetra posledica alkohola, je najpomembnejše, da prenehate s pitjem. Tako boste preprečili, da bi se vaša bolezen poslabšala. Za več informacij vas bo zdravnik morda napotil k dietetiku, specialistu za alkoholizem ali odvisnost od drog.

Ali je to bolezen mogoče preprečiti?

Način za preprečevanje s presnovo povezane maščobne jetrne bolezni je upoštevanje enakih nasvetov o življenjskem slogu, ki jih dajejo ljudje, ki jo že imajo, vključno z:

1. Sledite zdravi prehrani, bogati s sadjem in zelenjavo, polnozrnatimi izdelki in zdravimi maščobami
2. Ohranjajte zdravo težo.
3. Ne pijte alkohola ali pijte zelo malo
4. Priporočljiva je telesna vadba večino dni v tednu.
5. Če ne telovadite redno, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Zapleti bolezni zamaščenih jeter

Pri mnogih ljudeh samo zamaščena jetra sprva ne povzročajo prevelikih težav.
Sčasoma se lahko počasi poslabša. Odvečna maščoba v jetrih povzroči vnetje jeter, ki sčasoma povzroči brazgotinjenje (fibrozo) jeter. Lahko povzroči tudi resnejšo kronično bolezen jeter, kot je ciroza ali rak jeter. Nekateri ljudje s hudo cirozo jeter potrebujejo presaditev jeter. Ljudje s tem stanjem imajo povečano tveganje za srčni napad in možgansko kap.