علاج منزلي من الجزر والليمون والعسل لمحاربة الانفلونزا ونزلات البرد
العلاج المنزلي للأنفلونزا
الفيتامينات الموجودة في الجزر والعسل والليمون تجعل المزيج طريقة رائعة محاربة البلغم ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى. لن يستغرق الأمر أكثر من دقيقتين للحصول على ملف علاج منزلي للسعال.
يعد المخاط من الأعراض الشائعة لنزلات البرد والأمراض الأخرى التي تميل إلى التأثير على الجهاز التنفسي. وتتمثل مهمتها الرئيسية في الحفاظ على الممرات الهوائية مشحمة وحمايتها من الغزاة الخارجيين. ولكن يمكن أن يصبح مزعجًا للغاية عندما ينتج جسمك الكثير. أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو أن جسمك يحاول القضاء عليه عن طريق السعال.
من الأطعمة التي لها العديد من الفوائد الصحية ، وهي تخفف من أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد ، هي جزر. بطعمها الحلو وغنيها بالألياف والفيتامينات C و B و K والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة ، فهي عنصر أساسي في العديد من الوصفات. الجزر مفيد أيضًا في تخفيف مشاكل التنفس ، مثل السعال. سيكون هذا هو سلاحنا المثالي للمساعدة محاربة البلغم وتخلص من هذه الأعراض المزعجة.
لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل إنتاج البلغم وتمنعه من التأثير على صحتك.
أحد هذه الخيارات هو شراب طبيعي مصنوع من الجزر والعسل والليمون. من المعروف أن هذا العلاج فعال في العناية بكل هذا البلغم.
ماذا تحتاج:
- 5 جزر كبير
- عصير ليمون (ليمونة كاملة)
-4 ملاعق كبيرة عسل
وضع التحضير من هذا العلاج المنزلي للأنفلونزا:
لنكون قادرين على صنع علاج منزلي للسعال
1.- نقطع الجزر إلى قطع صغيرة ونضعها في قدر صغير ونضيف الماء حتى تغطى بالكامل.
2.- يطهى على نار متوسطة.
3.- يغلي حتى ينضج الجزر.
4.- صب الجزر في مصفاة شبكية دقيقة فوق وعاء كبير ، ولا ترمي الماء.
5.- اخلطي حتى تصبح ناعمة.
6.- عندما يكون الماء دافئاً ، اسكبي العسل وحركي حتى يذوب.
7.- في وعاء زجاجي ، أضيفي الماء إلى هريس الجزر والليمون واخلطي المكونات حتى يصبح كل شيء ناعمًا ومدمجًا. 8.- تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
كيف يتم استخدامه:
- تناول 4 أو 5 ملاعق كبيرة من الشراب يومياً لمكافحة إفراز البلغم.
- إذا كنت ترغب في استخدامه كعلاج وقائي ، يمكنك تناول ملعقة كبيرة في اليوم ، ويفضل أن يكون بمفرده ، وسيكون هذا هو العلاج المنزلي المثالي للسعال.
من المهم جدًا الحفاظ على نظام غذائي صحي وتجنب تناول الأطعمة المصنعة ، لأنها يمكن أن تسبب مشاكل صحية وتطيل أمد الأمراض مثل نزلات البرد.
إذا كنت لا تزال لا تجرؤ على البدء في الاعتناء بنفسك وتناول الطعام الصحي ، فقم بإلقاء نظرة على المقالة التالية حتى تصبح على دراية بما تأكله يوميًا مع المنتجات الأكثر شيوعًا في السوق.
